Прием витаминных и минеральных добавок, пожалуй, один из самых спорных вопросов в отношении здорового образа жизни. Недостаток витаминов в вашем рационе может быть вредным для здоровья, но слишком много витаминов также может поставить под угрозу ваше здоровье. Итак, как узнать, необходим ли вам прием витаминно-минеральных добавок?